山茶油可以食用也可以药用，没错，它是山茶籽加工出来的油，山茶油也叫长寿油，脑黄金！听这个名字就知道油的健康程度，老人多吃长寿，山茶油一般都是梅州有些地方的人喜欢吃，山茶油有股油籽味，很多人吃不习惯，但它的好处可是真的多！

下面我们来了解下它有什么好处？

孕妇在孕期食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育较为有益。

婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育有帮助。

老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老，对慢性咽炎和高血压、高血脂，高血糖，动脉硬化、心血管系统疾病有较好的疗效。

山茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。用山茶油来做护肤品可是首选，我一直坚持用茶油抹脸，从不用护肤品！