你是否经常遇到这种情况：吃一点辣的或者凉的食物，或者肚子上受一点凉后，突然会出现腹部疼痛或不适，随即就忍不住要解大便，大便往往是稀糊状。还算好，一般解一、两次稀便后，症状就缓解了。

如果你长期反复出现这种情况，那么很可能是患上了一种叫做“肠易激综合征”的病。顾名思义，这是一种肠道容易被“激怒”的病（英文名称是Irritablebowelsyndrome，其中Irritable就是“易激怒”的意思）。

真的患上这个病，请不要紧张。首先，这种病并不存在肠道的形态结构变化，只是蠕动功能的异常；其次，它非常常见，约有10%-20%的人患有此病，尤其是青壮年人更容易发生；再次，即使常年患该病，也不会影响身体健康，甚至连体重都不会因此下降。

但是，毕竟这种病还是会造成很大的生活不便及痛苦。旁的不说，如果旅游在外时，很多美食都不敢品尝。稍有不慎就出现内急，而附近又没有厕所，那可真够狼狈的！旅游的美好心情一下子就被破坏了。

那么，这种病究竟是怎么得上的呢？如同很多疾病一样，医学界经过多年研究还没有完全搞清楚它的病因，只是知道该病的患者通常存在一种或数种下述因素：

肠道运动动力紊乱通俗地说，肠子变得非常敏感，常被一些轻微的刺激“激怒”而疯狂地蠕动收缩，造成腹痛及腹泻。

肠道感觉异常这是肠道对容积扩张过度敏感，进食后肠道稍有扩张就产生疼痛、不适等感觉。

肠道感染相当多病人是在患了一次急性胃肠炎之后出现该病的，使用抗菌药物也能改善症状，证明肠道的感染因素也是发病的原因之一。

肠道菌群紊乱正常情况下，人体的肠道内存在大量对人体有益的“好”细菌（益生菌），如果这些细菌的比例失调或数量减少，可能会导致不少疾病。

食物因素患该病的人，通常会对某些种类的食物很敏感，一旦食用，很容易发作症状。这些食物通常为辛辣、油腻及冷饮类。

精神因素相当多患者存在心理异常，以焦虑与抑郁多见。情绪不佳时，可能诱发或加重症状。例如，学生上考场了突然腹痛，要上厕所。

患上该病应当怎么办呢？以下建议可供参考：

医医院就诊一次，进行相关血液及大便化验、肠镜检查，以排除肠炎、肿瘤等肠道器质性疾病，以免误诊误治；

正确认识疾病了解它对健康无明显损害，放松心情，更加有助于疾病控制；

饮食控制避免敏感食物，减少产气食物（奶制品，豆类等）以及高脂肪食物。每个患者的敏感食物可能不尽相同，应用心找出自己的敏感食物加以避免；

适当的药物主要是调整肠道功能以及补充肠道有益菌的药物，应在医生指导下选用；

心理情绪治疗对具有明显心理症状的患者，应当由医生进行心理评估，选择适当的镇静剂、抗抑郁/焦虑药，或进行心理疏导疗法。

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