你曾经仔细

打量过自己的臀部吗？

你对自己的臀形感到满意吗？

快来看看你的臀属于哪种？

俗话说，

马甲线常见，翘臀难寻。

臀部在女性人体当中

是相当重要且性感的部位，

漂亮的臀部可以吸引更多异性的目光，

甚至连同性都免不了为之侧目。

其实翘臀比马甲线更难练，

因为体脂率低于20%马甲线

基本就会出现，

但翘臀是要做力量训练涨肌肉才行的。

而很多人

只知道无深蹲不翘臀，

却不知只有经过分别强化训练的臀部

才会看起来圆润饱满！

手把手教你练出蜜桃臀，