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哈喽~莉耶上线啦~

最近看视频的时候，发现有很多博主都拍起了“沉浸式晚间护肤”的视频~简单来说，就是配合一些舒缓的BGM（背景音乐），不加过多的文字解说，展示一段夜间护肤的过程~有些博主还会在开始前，点燃香薰，整个过程看起来都非常“治愈”跟放松~

沉浸式夜间护肤

（图源canva制作）

不过莉耶看的时候，也注意到一点，就是一些单纯为了做话题的视频，在护肤上也示范了不少夜间护肤的错误例子！所以呢，今天就来给大家详细聊聊，忙碌了一天之后，我们的夜间护肤，到底应该遵循什么样的步骤，才能既放松~又不会陷入误区！

夜间护肤误区

每天晚上敷一片面膜

到了夏天，很多朋友们可能都很喜欢躺在空调房里，追着剧，在房间里敷上一片面膜~感受满满的精华输送到皮肤，看起来很惬意是不是？

（图源canva制作）

但是惬意的同时，莉耶也要给你们敲个警钟??，面膜可以敷，但也不能为了追求这种体验感天天敷！

尤其是贴片面膜，它快速补水的原理是通过膜布紧贴，让精华更好地渗透进皮肤~这个敷面膜的过程也是一个封闭性的状态，如果天天敷容易使皮肤水合过度，造成肌肤屏障受损。

敷完面膜不洗脸就涂其他护肤品

清洁面膜不用说，大家都知道用完之后需要洗。比较容易陷入误区的是贴片面膜跟睡眠面膜。

贴片面膜用完后，有些人可能会留恋敷完面膜后脸上滑滑的触感~就懒得去洗了~但是面膜里一般都会有些增稠剂之类的成分，很容易残留在皮肤里，加上天天敷的话也会造成营养过剩，长期下来就出现闭口、闷痘等问题！后续叠加使用其他产品，也很容易出现搓泥的情况。

（图源canva制作）

至于睡眠面膜，很多都是可以免洗的~一些睡眠面膜的功能基本上跟面霜是差不多的，只是会稍微粘稠一点，需要涂抹均匀~如果已经涂了睡眠面膜，又没有清洗，后续还是不要再叠加面霜了。

晚上护肤之后不能开灯

很多护肤品里会有“光敏性”成分，所以一些小伙伴会认为——那用完护肤品之后是不是得立刻关灯或者不能再玩手机跟电脑了！

这里就要跟大家说清楚啦，一般护肤品要求的“避光”使用，大多是指阳光中的紫外线，而不是白炽灯、LED灯、手机光人造光，因为它们其中的紫外线含量是非常低的。

（图源canva制作）

白天护肤夜间护肤不能用一样的产品

能不能用一样的产品，主要是看两个方面。一个就是上面说到的需要避光使用的成分，比如说曲酸、熊果苷、视黄醇及其衍生物等，这类成分遇光容易氧化分解，失去活性，所以白天使用就需要做好防晒~一般都比较推荐夜间使用~

另一个方面就是因人而异的“肤感”问题~市面上很多护肤品会区分“日用”“夜用”，通常都是“日用”会做的比较清爽，“夜用”更加滋润点~不过如果不介意肤感问题，同样的乳液或者面霜，早晚用一样的其实是完全可以的。

夜间护肤就是要厚涂

对于护肤品用量，莉耶的建议是适量~不要太少，也不要过度~能够照顾到脸上的每个地方就可。

因为也并不是你涂的越厚，就能吸收到越多营养成分。而且用的太厚，可能后续产品还再叠加，还容易出现搓泥~

不管肤质，直接各种护肤品一股脑全涂

这个问题其实跟上面的类似~不同肤质用什么样的护肤品还是有讲究的。比如像莉耶这样的夏季“油田”，要是跟风，直接一股脑把什么网红精华呀、肌底液呀都糊脸上，第二天起来脸不更油才怪。

卸妆完后还用洁面多次清洁

你的皮肤不是城墙，禁不住多次“揉搓”。尤其对于一些敏感皮来说，又是卸妆又是多次洁面，过度清洁容易造成屏障脆弱。

正常来说，如果你涂的是普通非防水的防晒，又没有多次补涂，用卸防晒的洁面洗一遍即可；如果你是淡妆+防水的防晒，可以用卸妆油+清洁力中等偏下、比较温和的洁面搭配清洁，会不那么容易刺激皮肤。

浓妆的话，直接用卸妆效果比较强的卸妆产品，卸完以后就不要再用洗面奶多次清洗了~

夜间护肤流程

日常基础护肤步骤

夜间护肤的流程，基本上就分为三步~

第一步就是清洁啦，夜间清洁还是蛮重要的~毕竟出去一天，脸上的油垢不少~只涂了防晒的姐妹洁面即可，化了妆的则需要用专门的卸妆产品。

??科颜氏泡沫洁面

倩碧紫胖子卸妆膏??

（图源本账号，转载请注明）

第二步保湿，这里通常的搭配一般就是水乳/水霜。

水的部分，除了正常的化妆水，喷雾也是可以的。

雅诗敦精华喷雾??

（图源本账号，转载请注明）

乳液跟面霜的部分，是为了进一步加强保湿的效果。可能一些朋友会比较纠结这两个产品的概念。乳液说白了，其实就被稀释过的面霜~

夏天的话，可以根据自己的肤质跟护肤需求任选其一，喜欢比较清爽的就选乳液，喜欢更滋润的话就选面霜。

??阿玛尼黑曜石乳液

香奈儿山茶花面霜??

（图源本账号，转载请注明）

日常根据护肤需求添加的步骤

当然，随着年龄增长或者各种外部环境因素，我们遇到的皮肤问题是很多的~这时候就需要精华跟眼霜这种“加分项”产品发挥作用了~

精华的话，一般有维稳、修护、美白等各种功效，眼霜则是保湿、改善黑眼圈、改善干纹。莉耶也列举了一些自己的爱用品~

精华类产品推荐

#01

雅诗兰黛打斑弹

（图源本账号，转载请注明）

第一款要推荐的，是雅诗兰黛今年上半年推出的新作品——专研打斑弹（雅诗兰黛专研光透焕白精华素）。

雅诗兰黛的专研系列，每次推出的产品都是汇集了它家多年的黑科技研究成果~打斑弹是用到了专研配方AF3。

“A”指代“AA2G”，也就是我们很熟悉的VC衍生物抗坏血酸葡糖苷，在打斑弹中添加的浓度很高。它的稳定性跟提亮效果，都是公认的好。

“F3”指的是雅诗兰黛用到的三种酵母提取物“Ferment3”。糖蜜酵母提取，打击肌肤表面的色素沉淀；雅诗兰黛经典的“细胞自噬激活剂”酵母精粹，阻断中层的色斑转移，净化累积的色素；藻类提取，则是通过舒缓肌肤，来改善发红问题。

（图源本账号，转载请注明）

肤感也蛮讨喜的~近乎透明的蛋清状质地，十分清爽，上脸吸收快~不管是干皮还是油皮应该都能接受~后续叠加其他产品也不会有负担，非常适合夏天用。

（图源本账号，转载请注明）

#02

丸美小红蝎精华

（图源本账号，转载请注明）

提起丸美，很多人的印象可能还是“妈妈辈”的爱用物~但是人家这两年在新品上的创新，莉耶觉得非常紧跟时尚潮流，在护肤人群的应用范围上拓展了~

小红蝎精华（丸美多重胜肽紧致淡纹精华乳）也是今年上半年新品精华里的黑马选手~光是从外观来说，就非常吸晴~设计了两个鎏金按摩头，轻轻按压就能挤出精华乳，搭上感应微电流，使用时如同在美容院做美容仪按摩~体验感超棒！

（图源本账号，转载请注明）

成分也十分有料，用到了跟胜肽世家路博润合作的3D胜肽——新六肽-8、九肽-1跟三肽-10，三者协同，抗老效果加倍~还有丸美专门研发的红蝎素，能够紧实肌肤，改善皱纹~白色乳液质地，推开后吸收很快，不用担心油腻！

（图源本账号，转载请注明）

#03

修丽可RBE熬夜精华

（图源本账号，转载请注明）

修丽可家针对熬夜党的一款精华~外观上，你就能看到RBE熬夜精华与修丽可家其他精华成员们的不同！它没有用一贯的滴管装设计，而是用到了双层隔离的按压装，外层玻璃瓶，内层真空的复合膜，隔离空气~这么做的目的，是为了保证核心成分白藜芦醇的最大活性~

白藜芦醇的浓度添加到了1％，在负责抗氧化、提亮、改善毛囊过角化方面都能发挥很不错的效果。除此之外，还加入了1%精纯维生素E增强抗氧化效果，0.5%黄岑苷改善色素沉着、舒缓肌肤~可以说是一瓶全能型精华~

（图源本账号，转载请注明）

挤出来是有点硅油感的质地，上脸刚开始会有点油润的感觉~不过莉耶每次用完第二天都觉得皮肤状态有变好！效果还是很明显的！

（图源本账号，转载请注明）

#04

欧莱雅黑精华第三代

（图源欧莱雅官方）

欧莱雅黑精华，自推出以来就很受好评~是平价精华里的佼佼者~第三代是在第二代的基础上进行了很多升级，让它从一瓶入门级抗老精华往多方面发展！

首先就是加入了抗老新星鞘氨醇单胞菌发酵产物提取物，它在延缓肌肤老化跟改善肌肤弹性方面表现很出色~跟黑精华的另一位主角二裂酵母发酵产物溶胞物联合起来，效果1+1＞2。

此外，还加入了水杨酰植物鞘氨醇协同抗老，腺苷和氧代噻唑烷羟酸助攻抗氧化，羟乙基哌嗪乙烷磺酸、木瓜蛋白酶温和去角质，促进精华的吸收！

质地跟二代的区别不大，都是透明的流动性很好的蛋清状，肤感会更清爽一点~

（图源小红书

眼霜类产品推荐

#01

碧欧泉奇迹眼霜

（图源本账号，转载请注明）

像我们平时做表情拍照的时候，最容易暴露年龄的就是眼周的表情纹！碧欧泉的这款眼霜就是针对表情纹设计~用到了5％高浓度的益生微生物发酵物，辅以生物酵素，维他命C，透明质酸等，通过保湿锁水、弹润肌肤，来起到改善眼周细纹的效果~

类似冰淇淋的凝霜质地，非常轻盈~延展性特别好~上眼轻轻一抹就吸收了~不用担心会长脂肪粒！

（图源本账号，转载请注明）

#02

雅顿橘灿眼霜

（图源本账号，转载请注明）

大名鼎鼎的橘灿精华，想必大家都听说过~其实同系列的眼霜也很不错！

核心成分艾地苯，除了有着强大的抗氧化效果，还能平滑细纹，加强保湿~另一主打成分海藻提取物，则有着很好的滋润效果，能够改善眼周干燥~持续补水~

它的质地是橘色乳霜状，配合它的按摩头使用，吸收会很快！按摩时眼周肌肤也得到了放松的感觉！

（图源本账号，转载请注明）

并非每天都要用

碰到有需求才每周用2-3次的步骤

对于面膜类产品，莉耶一直秉持着“适量用、有选择的用，用对了可以救急”的态度~简单来说，就是你得针对你皮肤的需求来，不能瞎用。

下面也根据保湿、清洁、修护、提亮等方面列了一些莉耶近期用下来感觉不错的产品~

面膜类产品推荐

#01

科颜氏金盏花舒缓保湿面膜

（图源本账号，转载请注明）

科颜氏金盏花面膜，是莉耶之前购入金盏花水跟金盏花爆水霜时一起购入的，没想到用下来发现它还挺有料的~

成分上除了经典的金盏花成分，还加了库拉索芦荟叶汁来对抗自由基，促进胶原蛋白生成~维生素E、虎杖根提取物抗氧化，舒缓成分有积雪草提取物、黄岑根提取物坐阵。整个成分表都非常亮眼~

（图源本账号，转载请注明）

质地是啫喱状，不同于一些黏腻的补水面膜，延展性跟吸收速度都非常优秀~几乎跟面霜没差！上脸没啥负担感~拿来做夜间面霜也很OK~

（图源本账号，转载请注明）

#02

赫莲娜净化修护面膜

（图源本账号，转载请注明）

用起来跟绿宝瓶气味差不多的一款清洁面膜~主打修护跟清洁~加入了辣木萃取物、水杨酸跟天然矿物粉，可以深入净澈毛孔，海洋堇原生精粹焕活修护，涂抹的时候能感受到面膜里会有些小颗粒~有种磨砂的感觉~

（图源本账号，转载请注明）

而且比较好的一点是，因为加了乳木果跟一些滋养成分，用完脸不会很紧绷！

（图源本账号，转载请注明）

#03

美帕壳聚糖面膜

（图源本账号，转载请注明）

如果是周末在家，比较悠闲的时候，莉耶觉得还可以试试现在比较流行的自己动手制作的面膜。比如美帕这款壳聚糖面膜。

使用时需要先将面膜粉加水搅拌均匀~这个过程还蛮有仪式感的~

（图源本账号，转载请注明）

这款面膜的主要成分是壳聚糖，这个成分说起来就不简单了。它来源于珍稀的深海蓝龙虾，是经过了反复提纯它们自身蕴含的甲壳素后，才获取到了壳聚糖。

（图源本账号，转载请注明）

壳聚糖一方面有修护肌肤受损屏障的作用，另一方面也能吸附我们日常卸妆后残留在皮肤里的重金属，用的时候，可以做到清洁修护双管齐下。

#04

自然堂烟酰胺面膜

（图源本账号，转载请注明）

最后，再私心安利一下日常回购的比较多，便宜又好用的自然堂烟酰胺面膜！夏天虽然出门我们都会做防晒，但免不了还是有会晒黑的情况~所以莉耶也是会囤几盒有提亮效果的面膜备着~每周用1-2次~

自然堂这款用到的是安瓶跟面膜分装的设计。使用了4%烟酰胺+冰川水+高保湿成分β葡聚糖+肌醇的搭配，这个浓度的烟酰胺既能起到比较好的提亮效果，又不至于太刺激~使用时先敷面膜，敷完后再用安瓶巩固效果~

（图源本账号，转载请注明）

用的时候肤感还是不错的，膜布是海藻纤维膜布，有一定的厚度，能够牢牢锁住精华，不让它流得到处都是~又比较服帖，不用担心面膜容易掉！如果只是想日常提亮保湿的，选它就很够啦。

关于夜间护肤的问题，今天就先聊到这里了~如果你还有什么关于护肤的疑问，可以在评论区直接向莉耶提问哦！

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对夜间/白天护肤还有什么疑问吗？

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