花茶种类繁多，功效也有所不同，喝之前最好先了解清楚。

疏肝解郁类：玫瑰花、绿梅花、茉莉花

玫瑰花味甘、微苦，性温。功擅疏肝解郁、活血止痛。可用于经前乳房胀痛、胃脘胀痛、外伤肿痛等。

而绿梅花味微酸、涩，性平。功擅疏肝解郁，和中，化痰。可用于胁肋胀痛、痰气郁结等。

茉莉花味辛、微甘，性温。功擅疏肝解郁、化湿和中。可用于胁肋胀痛、恶心、食欲不振等。

活血调经类：月季花、红花

“月季花味甘、淡、微苦，性平。具有活血调经、疏肝解郁、消肿解毒的作用。可用于痛经、闭经、胸胁胀痛、跌打瘀肿等。”徐峻苗说。需要注意的是，月季花和玫瑰花外形相似，都有疏肝解郁的作用，但月季花的活血作用更强些。

红花味辛，性温。能够活血通经、祛瘀止痛，可用于痛经、月经量少、跌打肿痛等。

清热泻火类：菊花、金银花、槐花

菊花味辛、甘、苦，性微寒。具有疏散风热、清热解毒、清肝明目之功效，可用于风热感冒、眩晕头痛、目赤肿痛等症状。

另外，菊花又有黄菊花和白菊花之分，两者功效略有不同。具体来看，黄菊花疏散风热、清热解毒效果较好，白菊花清肝明目效果较好。

金银花味甘，性寒。能够清热解毒、疏散风热，出现皮肤疮疡、乳腺炎、外感风热、口舌生疮等症状的患者可以适当饮用。

槐花味苦，性微寒。具有凉血止血、清肝泻火的作用，可用于痔疮出血、目赤头痛等。

可加入其他药材一起冲泡

“一味花不免单调，我们可以加入其他的药材一起冲泡，既丰富了口感，也增强了功效。”徐峻苗表示，可以加入佛手片、陈皮等，理气化痰；也可以加些山楂片、炒麦芽，帮助消化；又或者加入黄芪、生晒参、大枣等，健脾补气；还可以加些龙眼肉，养血安神；或者加些枸杞子，滋补肝肾；或加些石斛，滋阴清热。

“花茶泡好后，别急着一饮而尽，可以先闻花香，再小酌一口，含入嘴中，待花茶与味蕾充分接触，然后慢慢下咽，此时，你会感觉心旷神怡，轻盈起舞。”徐峻苗说。

药食同源定制属于自己的花茶

所谓“药食同源”，花茶也是中药的一种，喝对了强身健体，喝错了也免不了对身体产生伤害。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的人也不宜饮用。

另外，由于花茶几乎都有药物作用，因此不宜频繁更换，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康。此外，还要注意的是，花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶，否则易伤身。

“如果您想喝花茶，但又不知道自己适合喝哪种花茶，那么您可以回复想咨询的问题，让我为您量身定制适合您的专属花茶吧。”

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