经常有不少小主因为肠胃不好的问题，来咨询小编，为了能让各位小主将肠胃调整到正常状态，小编我决定为各位小主提供一些小编饮食配餐方案，在此申明此方案及对话全部来自真实案例，为小主们的健康附上小编的责任，为您健康添色彩；快来看看吧

先来看看一段对话吧：

小编，今天又有问题请教你了

乐享小编

亲爱的小主，有什么小编能为您服务的吗？

本人最近肠胃不好，经常拉肚子，这事您怎么看

小主，别急，听我慢慢道来

乐享小编

愿闻其详

乐享小编

其实拉肚子是由于肠胃不洁引起的

小编，您的意思是不是说，这是吃坏东西造成的

乐享小编

对，小主最近知识量见长，真棒！就是这个原因，引起的肠胃感冒

那我们怎么治疗肠胃感冒这个问题呢？

乐享小编

这个问题问得好？小主别急，咱们接着往下看

好期待

什么是慢性病

慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。而一些学者发现，慢性病的发生与消化系统有重大关联，并提出了发生规律的研究理论。

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

什么是肠胃慢性病

肠胃慢性病是指：肠胃出现亚健康状态或发病，然后逐渐影响到全身。从最初的发炎，接着是肠道，如果胃和肠道受到损伤，就会影响食物营养的吸收，无法保证各个器官获得足够的营养成分，从而引发其他系统机能的衰退和病变。疾病列举：胃胀、胃酸分泌混乱、胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡、肠道炎、痔疮等。

什么是肠胃感冒？

所谓感冒，即为身体不舒适的一般用语，而胃肠感冒就是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。而胃肠型感冒也是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻等等

肠胃感冒有那么症状？

胃肠感冒最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下:

1、呕吐:胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

2、腹泻:主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

3、腹痛:因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。

肠胃炎与肠胃型感冒的区别

肠胃炎与肠胃感冒的区别在于急性胃肠炎病人常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，一般没有发热症状。胃肠型感冒多见胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力等。2至3天后，才出现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道症状。而许多人在胃肠型感冒发病的初期，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。

怎么治疗肠胃感冒？

对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量，另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。

饮食注意：

感冒病人饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主，可摄入高维生素、高蛋白质的食物。但不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，则宜多用开胃健脾之物，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等.

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